체지방 태우는 최고의 운동 BEST5 -하루 7분만 투자하세요

1. 점핑잭 30초 (전신유산소)
2. 마운틴클라이머 30초 (뱃살+전신유산소)
3. 바이시클 크런치 30초 (뱃살+전신유산소)
4. 점프 스쿼트 30초 (하체+전신유산소)
5. 버피테스트 30초 (전신유산소)